筋トレふたたび

あついっすねー
もう短パン以外は履かない日が続いています。
外に行く時は長いの履いてるんですけどね。

先日言ってた腕の方はだいぶ回復してきました。
痛みはなくなったので、今現在動かし辛い理由は筋力のなさからくるものなのではとお医者さんに言われました。
首から肩、腕から指先にかけて華奢で筋肉がないことが見てわかるんだそうです。
たしかにそうかもしれんが、あまり気にしたことがなかったからちょっとビックリでした。
あ…、でも腕立てが相変わらず1回も出来ないので、そういうことなんかも…。

なので、ふたたび運動をするであります。
いつものウォーキングと、最近さぼってたWiiFit、それと1kgのダンベルです。
無理せず気楽なかんじでやっていきます～。